SALVE A TUTTI !!!
SONO VUOTO DI PENSIERI.
la botta di Roma sembra ormai passata,adesso si ricomincia anke se i vari problemi posturali si riaffacciano ogni tanto.
ho riflettuto molto e cosi mi sono iscritto a Padova, si ci saro' ma stavolta cominciero' con prudenza.
ho 4 lavori da distribuire in poco + di 30 gg.
un lungo, il primo in ordine di sequenza, 34-36km (sabato prox).
poi 3x2000+1000
+ un medio a RG di 24-26km
+ 6x1000+1000.
aspetto di sapere quanti saremo (sara' ancora blogpoint?).
grazie a tutti... ci "vediamo in rete".
26 commenti:
Per andare sotto a 3 ore te basta solo corre. Sei troppo forte per non farcela...quindi va bene pure a sensazione. certo se cammini..non ci siamo
Vacci convinto e vedrai che non avrai problemi. La capoccia è un elemento tremendo...
Orlà, vedi de pensa poco e de corre come hai sempre fatto.
Vai vai campione! Devi solo convincerti che lo sei, perchè lo sei.
Se sapevo che ti avrei ritrovato a Padova magari ci facevo un pensierino... ma ne troverai di blogtrotters. Io ti farò il tifo... a distanza.
sono curioso di sapere come correrai dal 31° al 36° km del tuo lungo di sabato, i primi 30 non contano.
per quanto possibile non caricare ( e non farti caricare) di eccessive responsabilità per l'impegno di Padova...che sia il segreto?
antonio
Ciao Grande Orlando,
per Padova non Ti fasciar la testa prima ancora di esserTela rotta.
Fai scorrere il Tuo istinto nelle vene e vai godendoTela.
Abbraccio Te e la Tua famiglia,
Stefano
Forza mitico !!!
Che la fortuna sia con te !!!
daje Orlà, in passato c'hai mostrato che qnd t'incazzi t'incazzi...
Vai, corri, nn pensà e vedrai che tornerai vincitore...
Daje
ke te devo ddi' ?!?!?
Buona fortuna, anche se qui se tratta de capoccia e de gambe...
Falle gira' tutte e due come se deve, e forse ce la farai come ti auguro...
Comunque rimango dell'idea de Carpi....
Presente a PD...io al massimo farò un LL di 30km..mi sembra che Roma sia sufficiente. E poi tre lavoretti sicuri tipo: 21km di medio-veloce (maratonina competitiva) ; 8x800 rec. 2' e un 3x2000...
che RM per PD?...speriamo nel meteo!
uscuru, non ti esprimo più opinioni, se no arriva "quello" a dire l'esatto contrario, per poi dire che sono io che polemizzo. ti faccio solo dei sinceri auguri. luciano er califfo.
@gianca'
lo sai ke se cammino vado a 5'!
@mfm
la convinzione c'e'.. poi...
@master
infatti,azzero alla partenza e stoppo alla fine
@ale
te devi riposa'...
lo so' lo so' ke mi segui...
@marga
si sono sereno e stavolta faro' solo la mia gara, infatti partiro' come mi hai suggerito.
riguardo al lungo, sono curioso ank'io.
sti giorni, ho corso a minuti una volta 1h-1h10 e la volta dopo 40-50'.
@ste' of
si anke tu hai ragione, parto x migliorare il mio PB.. poi...
@diego
ce ne vorra' tantaaaaaa!!!
@batte'
ma no!! non so' ncazzato, ma ke dici ... lo devo fa' ?
@bucci
carpi.... non ti ho mica detto ke non la faccio!!
@albe'
speriamo ke piova!!
@califfo
lo so' ke non la tiri a nessuno, e so' anke ke hai capito ke tipo sono, ricordi i miei lavori x le 10000... non li hai letti da nessuna parte, erano su misura x me, dopo varie tabelle solo il mio programma mi ha portato su quel livello.
ma x la mara e' diverso, lo so'.
ma mi sto avvicinando molto alla filosofia di Marga (lo sai non segue tabelle, e' un maratoneta nato).
sai anke ke non mi sono mai offeso quando avevi idee diverse dalle mie, continua ad esprimere quello ke pensi!!!
minkia uscuru, pare che devi annà 'n guera! animo, che correre lo sai fare molto ma molto bene! :)))
L'unico consiglio che mi sento di darti è di aumentare le capacità di fondo; cerca di migliorare i ritmi.
un blog point il sabato ore 16 al ritiro pettorali se po fa',uscuru mandami una mail o lasciami il tuo cell:my mail is:lorenzobressan@gmail.com
Ciao Orlà...
A Padova, se vai tranquillo vuoi vedere che vai forte?
Forse è quello il segreto?
Massimo Franceschini
aho' ,ma insisti co ste maratone..
ma falle da anziano che ti diverti..! adesso devi correre 5 e 10k e spaccare il culo ai passerotti..!
ma che tte frega della maratona!
un mezzo mezzofondista..
settimana scorsa ho corso uno dei 5x100 in 13"...!
Dai Orlando su con il morale! Prendila leggera e vedrai che farai il tuo tempo! Io, per esempio, mi sono già ributtato in pista eh eh a combattere!!
Seguirò la tua maratona se andrai a Padova, su TDS!!!
E falla finita!!!!!!
Vedi de tornà co sta medaglia al collo!
@yogi
un obbiettivo e' come un tarlo in testa x me in tutte le "discipline" della vita...
grazie del complimento!!
@furio
si hai ragione, ma il punto e' capire dove si puo' arrivare con questa tabella ke ho fatto.
x me mi sono intestardito sui 15km sett. dovevo lasciar venire la cl da se, x questo "butto" il crono!!
cerco di concentrare le forze sui 4 lavori ke ho postato sopra.
vediamo come va'!!
@bress
se po' fa' ti mando una mail col mio cell.
pero' a letto presto!! ;)
@
@massi
e bravo!
ma te decidi a apri? sto blog????
t' ho visto oggi all'incrocio sulla tange di monterotondo, eri preso, non ti ho disturbato.
@ pimpe
numme provoca' lupakkio'!!
si nun ce penza tu moje... ce penzo io!!
stai a riprenne mpo' d'ossigeno eh?
grande!!
torno... nun te preoccupa'!
@luck
pure tu in pista !! me state a fa' rosica'!!!;)
@giampy
lo so' hai ragione... innanzitutto quello!!
Forse a Padova ci sarò anch'io, blogpoint compreso !
@gianlu'
ottimo!!
Ehi Orlando, come funziona? Tu vieni sul mio blog e mi dai la carica...poi io vengo sul tuo e ti trovo dubbioso e titubante. Mi sono permesso di darti un minuscolo consiglio per Padova, per quanto possa contare un mio consiglio in questo settore: è dettato dall'esperienza, non solo vissuta, ma oserei dire appena vissuta. Parti piano. Quando arrivi al 21° e sei fresco come una rosa ingrani la marcia super...e te le bruci tutti. Ne vedrai di sofferenti, ne vedrai rallentare, ne vedrai sbandare, ne vedrai fermi, ne vedrai...ah se ne vedrai...MA TU VINCERAI!!!!
Saluti
La ringrazio per Blog intiresny
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