sabato 13 marzo 2010

una bella giornata di sole




Saluter runners!!
dopo 3gg consecutivi di uscite da 1h ma lente oggi ho fatto un giorno di riposo x poi domani provare a correre senza l'aiuto dell'aulin.
intanto mi sono goduto il Duathlon sprint delle mie bimbe.
ho fatto un po' di foto ke postero' sotto x condividerle con gli altri della squadra
ECCOLE!!!


fede martina e valerio


il gruppo KIDS


ancora i Kids dopo la prestazione


valerio 1 assoluto


martina 3 assoluta


serena(la mia piccola) 5 assoluta (su 25 partecipanti).


fede il mio mito, ha finito le due prove nonostante il problema di asma da sforzo ke ha a, cui dico "tieni duro, prima o poi risolveremo il tutto cosi' tornerai a volare".


sara 4 assoluta


riccardo (mio nipote) 7 assoluto


le altre foto le mandero' a Giggi via mail

oppure faro' un altro post.
un plauso a tutti i ragazzi ke non ho menzionato,x la maggior parte sono le prime gare e addirittura qualcuno era all'esordio, x il loro impegno mostrato in gara.



un altra foto ke mostra la l'allegria del gruppo dei piccoli.
BUONE CORSE A TUTTI E..... SALUTE RUNNERS!!!

24 commenti:

Lucky73 ha detto...

Caspita Orlando complimenti per le figlie, brave e belle!

GIAN CARLO ha detto...

Fai così ...continua a mettere le foto dei ragazzi che sono + belle delle tue

francesco ercoli ha detto...

Ciao............

Diego ha detto...

Beata gioventù !!!

kaiale ha detto...

grande Orla,,,
che fantastica giornata multisport :)

the yogi ha detto...

sei un gran bell'esempio, ecco cosa.....

uscuru ha detto...

@luk
grazie !!
sono contento x loro.
@gianca'
grazie del consiglio faro' + post
eccerto ke so' + belle!!
@ercoli
ciao!!!! ;)
@hulk
vojo torna' bambinoooo!!!
@alessio
mi sono proprio rilassato!!
i + grandi hanno fatto 400-1000-200
gare d'apnea
@yogi
nun esagera'

stoppre ha detto...

ops..pensavo avessi una sola figlia, l'altra da dov'è uscita ?? :-))

uscuru ha detto...

@stoppre
federica (a luglio 15) e serena (a settembre 11)
non sei il primo ke me lo dice, sulla facciata del blog,le due foto in basso, a sx fede ke esce dalla zona cambio e a dx serena ke e' partita in bici.

Marco Bucci ha detto...

Che bravi tutti ma soprattutte le Vannine...!!
Di' la verita' : ogni volta te la fai sotto dalla gioia....?!?!

Tosto ha detto...

stai allevando una bella squadra di campioni!
del resto con dei genitori così :)

francesco ercoli ha detto...

Brutto ficcaqnaso mo te faccio vede io.

franchino ha detto...

Beh il dna è quello... Brave le tue ragazze.
Permettimi solo un'osservazione, se devi correre con l'aulin in corpo non è meglio stare a riposo qualche giorno in più?

uscuru ha detto...

@bucci
hai centrato!!!
sullo sport non mi lamento e... anke a scuola vanno... speriamo continui
@ercoli
ah ah ah ah ... ke paura!
pensa ad allenarti e non mollare!!
@frank
giusta osservazione, dopo 10gg pero' non ce la facevo piu', oggi ho corso senza, ancora non va' ho i glutei indolensiti.
l'aulin comunque non la uso mai, questo era un caso estremo.

francesco ercoli ha detto...
Questo commento è stato eliminato dall'autore.
francesco ercoli ha detto...

Ma in che senzo "qui gatta ci cova"?
Cosa c'è di tanto strano

Albe che corre ha detto...

non tutti hanno la fortuna di avere figli/e con la passione per lo sport ..ma l'ambiente conta e la fortuna va anche cercata!
complimenti davvero!
..lo so che non è facile! ma per quanto riguarda l'aulin io la penso come Franchino!
auguri per i tuoi glutei!

uscuru ha detto...

@ercoli
in effetti gestire un blog non e' difficile.
intendevo ke qualcuno ti da' una mano
@albe
siamo su un filo di lana, e' difficile "gestire" e "dosare" il tutto.
x adesso diciamo ke sono stato molto fortunato(e come dici tu... me la so' cercata pure)

Master Runners ha detto...

Che bravi bardacci!

Frate_tack ha detto...

Complimenti a tutta la cucciolata.
Spero di poterti vedere Domenica a Roma!

uscuru ha detto...

@gianlu'
e'hhh!! sti montrotonnesi!!!
@tak
il ristoro e' poco + avanti dello scorso anno
poi ci dovrebbe essere la cena!!

francesco ercoli ha detto...

Mercoledi' devo dare una cosa a Serena.

francesco ercoli ha detto...
Questo commento è stato eliminato dall'autore.
MFM ha detto...

Uno dei più bei post che ho visto negli ultimi tempi. Complimentoni!