venerdì 5 marzo 2010

COLLATINO ... ULTIMA GARA.. POI... il buio!!!!


la cosa e' strana... se non corro non ho voglia neanke di postare!!!

21 commenti:

GIAN CARLO ha detto...

Tranqui... siamo in 2

uscuru ha detto...

ma tu riesci a fare post.

Frate_tack ha detto...

Gianca fa post per fare audiance :-)
Dai Orlà, tirati un pò su, io domenica faccio un 10k e sicuramente correrò contro il tuo tempo

Marco Bucci ha detto...

In 3 please...!!
Fare post adesso e' piu' facile : c'ho il tempo che passavo negli allenamenti tutto a disposizione...
Oh quanto sono contento.... oh quanto sono contento.

franchino ha detto...

Mi sono perso qualcosa...?! Ma sei fermo?

Pimpe ha detto...

che e' successo ??

kaiale ha detto...

che succede Orlà?????

TylerDurden ha detto...

Ora ho capito perché non scrivevi...non ho capito perché dopo il collatino c'è il buio...

Anonimo ha detto...

USCURU, è un periodo OSCURO.
siamo in 4.
er bucci invece se nun corre fa post che pe' leggelli te devi pijà 3 mesi d'aspettativa!
luciano er califfo.

Lucky73 ha detto...

non sei il solo!

MFM ha detto...

Ciao Orlando, l'ispirazione del blogger non ha nulla a che vedere con la corsa secondo me. Siamo narcisisti e ci piace condividere tutto. Prova a spiegarci cosa t'è successo.

Ma soprattutto: auguri!! ;-)

Alvin ha detto...

e come darti torto?

Marco Bucci ha detto...

Vabbeh vabbeh li faccio piu' corti...
Pero' e' spiritoso, daje Lucia'...

Brant ha detto...

...ecchimeeee!!!!
Ce sto pur'io...
E se x voi è buio, per me ....è notte fonda!!!!
Sto al 68° giorno di inattività e penso durerà per almeno altri 15 giorni.
PB!!!!!! (anche se in negativo).

er Moro ha detto...

Daje Orlà, arriveranno momenti migliori!

Tosto ha detto...

Il fatto è che il blog è un contenitore per la corsa, ma se non corriamo che ci mettiamo? e poi ci si sente un po' esclusi dal fatto che gli altri stanno bene e corrono.

bohhh! che sia vero?

uscuru ha detto...

@TAK
e so' contento ....
cerca de sparalla pure x me, vojo proprio vede' dopo sti 30km da urlo ke te sei sparato.
la 10000 e' un altra cosa okkio e' in apnea(lo sai).
35'29 e' alla tua portata, se vai sotto ti faccio i miei complimenti... ;)
@BUCCI
lo so' lo so' ... e so' pure ke stai sempre a smanetta' ar computere!!
@FRANK, PIMPE , ALESSIO, TYLER
ho un problema all'anca, dopo aver risolto quello della skiena.
ho avuto i muscoli contratti su tutta la parte dx (skiena anca e gamba). dopo 12gg di stop oggi ho fatto 40' leggeri e sotto antifiammatorio, domani faro' la tecar sulla parte interessata
poi si vedra'.
ad oggi va meglio, ma x caminare decentemente devo fare piano se no' ho dolore.
il problema si e' accentuato perke' ci ho fatto sopra due gare e due allenamenti pesanti, ignaro di cosa sarebbe accaduto e eccome qua' come un cojone!!
@CALI'
e c'hai ragione!!
pure riguardo a bucci!!
@LUK
si lo so', pure tu na settimana da urlo!!
@MFM
l'ho spiegato sopra.
riguardo ai Blogger hai ragione , ma io lo uso maggiormente come diario di allenamento.
non riesco a postare sempre quello ke penso e leggo ma non posto quasi mai(e faccio un mea culpa).
grazie degli auguri!!
@ALVIN
;) ;) ;)!!!
@BRANT
e sei aumentato de soli 4kg??? a pinokkioooo!!!
@BAT
sara' na speranza?
@TOSTO
ma no!! non e' il fatto di essere esclusi anzi alle volte stai meglio solo leggendo delle varie imprese di voi(noi) blogger.
il mio e' proprio un problema "mentale".
so' fatto male ke te devo di!!

Diego ha detto...

...Azzo e non dici niente ???....dai che la stagione è ancora lunga !

P.s. con una foto così...devi ritornare con il coltello fra i denti !!!

stoppre ha detto...

ADDIRITTURA DA NON RIUSCIRE A CAMMINARE DECENTEMENTE ? ME COJONES, LO FAI LO STRETCHING PER I GLUTEI E LA SCHIENA ?
PROVA LA POSIZIONE DELL'ARATRO, DIFFICILE ALL'INIZIO, PERO' UNA VOLTA ACQUISITA SCARICA MOLTO LA COLONNA E QUANDO TORNI GIù SCENDI MOLTO DI PIU' NELL'AFFERRARE I PIIEDI A GAMBE TESE, PERO' VA FATTA BENE, ALTRIMENTI TI FAI ANCORA PIU' MALE...

Tosto ha detto...

cazzate! cioè volevo dire che capita anche a me!

uscuru ha detto...

@hulk
oramai e' andata, ho stravolto i miei programmi, poi si vedra'.
la foto mi piace, ma ero teso xke' dovevo stare attento alla skiena.
@stoppre
sto facendo esercizi ke avrei dovuto non tralasciare, ma ci vuole tempo.
@tosto
infatti!!