giovedì 2 aprile 2009

POKI PENSIERI... TANTA VOGLIA DI CORRERE MA........A SENSAZIONE.


SALVE A TUTTI !!!
SONO VUOTO DI PENSIERI.
la botta di Roma sembra ormai passata,adesso si ricomincia anke se i vari problemi posturali si riaffacciano ogni tanto.
ho riflettuto molto e cosi mi sono iscritto a Padova, si ci saro' ma stavolta cominciero' con prudenza.
ho 4 lavori da distribuire in poco + di 30 gg.
un lungo, il primo in ordine di sequenza, 34-36km (sabato prox).
poi 3x2000+1000
+ un medio a RG di 24-26km
+ 6x1000+1000.
aspetto di sapere quanti saremo (sara' ancora blogpoint?).
grazie a tutti... ci "vediamo in rete".

26 commenti:

GIAN CARLO ha detto...

Per andare sotto a 3 ore te basta solo corre. Sei troppo forte per non farcela...quindi va bene pure a sensazione. certo se cammini..non ci siamo

MFM ha detto...

Vacci convinto e vedrai che non avrai problemi. La capoccia è un elemento tremendo...

Master Runners ha detto...

Orlà, vedi de pensa poco e de corre come hai sempre fatto.

Ale_1957 ha detto...

Vai vai campione! Devi solo convincerti che lo sei, perchè lo sei.

Se sapevo che ti avrei ritrovato a Padova magari ci facevo un pensierino... ma ne troverai di blogtrotters. Io ti farò il tifo... a distanza.

margantonio ha detto...

sono curioso di sapere come correrai dal 31° al 36° km del tuo lungo di sabato, i primi 30 non contano.
per quanto possibile non caricare ( e non farti caricare) di eccessive responsabilità per l'impegno di Padova...che sia il segreto?
antonio

stefano of course ha detto...

Ciao Grande Orlando,

per Padova non Ti fasciar la testa prima ancora di esserTela rotta.

Fai scorrere il Tuo istinto nelle vene e vai godendoTela.

Abbraccio Te e la Tua famiglia,

Stefano

Diego ha detto...

Forza mitico !!!
Che la fortuna sia con te !!!

er Moro ha detto...

daje Orlà, in passato c'hai mostrato che qnd t'incazzi t'incazzi...
Vai, corri, nn pensà e vedrai che tornerai vincitore...

Daje

Marco Bucci ha detto...

ke te devo ddi' ?!?!?

Buona fortuna, anche se qui se tratta de capoccia e de gambe...
Falle gira' tutte e due come se deve, e forse ce la farai come ti auguro...
Comunque rimango dell'idea de Carpi....

albertozan ha detto...

Presente a PD...io al massimo farò un LL di 30km..mi sembra che Roma sia sufficiente. E poi tre lavoretti sicuri tipo: 21km di medio-veloce (maratonina competitiva) ; 8x800 rec. 2' e un 3x2000...
che RM per PD?...speriamo nel meteo!

Anonimo ha detto...

uscuru, non ti esprimo più opinioni, se no arriva "quello" a dire l'esatto contrario, per poi dire che sono io che polemizzo. ti faccio solo dei sinceri auguri. luciano er califfo.

uscuru ha detto...

@gianca'
lo sai ke se cammino vado a 5'!
@mfm
la convinzione c'e'.. poi...
@master
infatti,azzero alla partenza e stoppo alla fine
@ale
te devi riposa'...
lo so' lo so' ke mi segui...

uscuru ha detto...

@marga
si sono sereno e stavolta faro' solo la mia gara, infatti partiro' come mi hai suggerito.
riguardo al lungo, sono curioso ank'io.
sti giorni, ho corso a minuti una volta 1h-1h10 e la volta dopo 40-50'.
@ste' of
si anke tu hai ragione, parto x migliorare il mio PB.. poi...
@diego
ce ne vorra' tantaaaaaa!!!
@batte'
ma no!! non so' ncazzato, ma ke dici ... lo devo fa' ?
@bucci
carpi.... non ti ho mica detto ke non la faccio!!
@albe'
speriamo ke piova!!
@califfo
lo so' ke non la tiri a nessuno, e so' anke ke hai capito ke tipo sono, ricordi i miei lavori x le 10000... non li hai letti da nessuna parte, erano su misura x me, dopo varie tabelle solo il mio programma mi ha portato su quel livello.
ma x la mara e' diverso, lo so'.
ma mi sto avvicinando molto alla filosofia di Marga (lo sai non segue tabelle, e' un maratoneta nato).
sai anke ke non mi sono mai offeso quando avevi idee diverse dalle mie, continua ad esprimere quello ke pensi!!!

the yogi ha detto...

minkia uscuru, pare che devi annà 'n guera! animo, che correre lo sai fare molto ma molto bene! :)))

Furio ha detto...

L'unico consiglio che mi sento di darti è di aumentare le capacità di fondo; cerca di migliorare i ritmi.

bressdicorsa ha detto...

un blog point il sabato ore 16 al ritiro pettorali se po fa',uscuru mandami una mail o lasciami il tuo cell:my mail is:lorenzobressan@gmail.com

massimo ha detto...

Ciao Orlà...

A Padova, se vai tranquillo vuoi vedere che vai forte?

Forse è quello il segreto?
Massimo Franceschini

Pimpe ha detto...

aho' ,ma insisti co ste maratone..
ma falle da anziano che ti diverti..! adesso devi correre 5 e 10k e spaccare il culo ai passerotti..!
ma che tte frega della maratona!
un mezzo mezzofondista..
settimana scorsa ho corso uno dei 5x100 in 13"...!

Lucky73 ha detto...

Dai Orlando su con il morale! Prendila leggera e vedrai che farai il tuo tempo! Io, per esempio, mi sono già ributtato in pista eh eh a combattere!!

Seguirò la tua maratona se andrai a Padova, su TDS!!!

giampiero ha detto...

E falla finita!!!!!!
Vedi de tornà co sta medaglia al collo!

uscuru ha detto...

@yogi
un obbiettivo e' come un tarlo in testa x me in tutte le "discipline" della vita...
grazie del complimento!!
@furio
si hai ragione, ma il punto e' capire dove si puo' arrivare con questa tabella ke ho fatto.
x me mi sono intestardito sui 15km sett. dovevo lasciar venire la cl da se, x questo "butto" il crono!!
cerco di concentrare le forze sui 4 lavori ke ho postato sopra.
vediamo come va'!!
@bress
se po' fa' ti mando una mail col mio cell.
pero' a letto presto!! ;)
@

uscuru ha detto...

@massi
e bravo!
ma te decidi a apri? sto blog????
t' ho visto oggi all'incrocio sulla tange di monterotondo, eri preso, non ti ho disturbato.
@ pimpe
numme provoca' lupakkio'!!
si nun ce penza tu moje... ce penzo io!!
stai a riprenne mpo' d'ossigeno eh?
grande!!
torno... nun te preoccupa'!
@luck
pure tu in pista !! me state a fa' rosica'!!!;)
@giampy
lo so' hai ragione... innanzitutto quello!!

Gianluca Rigon ha detto...

Forse a Padova ci sarò anch'io, blogpoint compreso !

uscuru ha detto...

@gianlu'
ottimo!!

Giuseppe ha detto...

Ehi Orlando, come funziona? Tu vieni sul mio blog e mi dai la carica...poi io vengo sul tuo e ti trovo dubbioso e titubante. Mi sono permesso di darti un minuscolo consiglio per Padova, per quanto possa contare un mio consiglio in questo settore: è dettato dall'esperienza, non solo vissuta, ma oserei dire appena vissuta. Parti piano. Quando arrivi al 21° e sei fresco come una rosa ingrani la marcia super...e te le bruci tutti. Ne vedrai di sofferenti, ne vedrai rallentare, ne vedrai sbandare, ne vedrai fermi, ne vedrai...ah se ne vedrai...MA TU VINCERAI!!!!
Saluti

Anonimo ha detto...

La ringrazio per Blog intiresny